#20051027 成果

ジムに通い始めて１ヶ月が過ぎた。

改めて、自分の体重、脂肪、筋肉を測ってみた。

さっそく身体に変化が起きている。

筋肉はあまり増えてないが
体重がジムに通い始めた時より１キロ増。

つまりは。。。


１キロ増えただけで
何も変わらないということか。

まあ、確かにスポーツの後はお腹がすいて
ご飯が美味しく感じる。
食事制限をするつもりはない（笑）

ここ数ヶ月、毎月体調を崩していたけど
今月は無事。

体力をつけるという意味では
成果が出ているのかな・・